首肩こりの原因の多くは日常生活の姿勢からくると言われています。
具体的には猫背になってしまうことで首肩こりを感じている方が多くいらっしゃるように思います。
猫背になると背骨の上に頭がまっすぐ乗らなくなる事で、頭の重さを支えるために首肩に常に力が入っている状態になってしまいます。
頭の重さはボーリングの玉ほどあると言われており、それを筋肉の力だけで長時間支え続けるのはとても負担になってしまいます。