カラダのお悩み解決コラム
体が冷えると不調が増える？今こそ見直したい“冷え対策”
冬に限らず、最近は季節を問わず「手足が冷える」「体が温まらない」という方が増えています。尾久銀座整骨院でも、肩こりや腰痛の背景に“冷え”がこっそり潜んでいるケースはとても多いです。 ■ 冷えは「血流の滞り」が主犯 体が冷えると筋肉が硬くなり、血管が細くなります。その結果
【冬にぎっくり腰が増える理由と、今日からできる予防法】
年末が近づくと、ぎっくり腰の患者さんが一気に増えます。「特別なことをした覚えがないのに…」という方が多いのも、冬ならではの特徴。 ぎっくり腰が起こりやすくなる理由には、季節特有の要因がしっかりあります。 ■ 1. 冷えで筋肉がガチガチになる 気温が下がると、体は熱
【鍼治療がなぜ効果的なのか】
「鍼（はり）って本当に効くの？」そんな疑問をお持ちの方も少なくありません。実際、鍼治療は世界保健機関（WHO）でも多くの症状への有効性が認められており、近年では医療やスポーツ分野でも幅広く活用されています。 では、なぜ鍼が効果的なのか。その仕組みをわかりやすくご紹介します。
【百会（ひゃくえ）のツボ】心と体のバランスを整える“頭の要所”
頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」というツボ。多くの経絡（けいらく）が交わる場所で、“体の中心”ともいえる重要なツボのひとつです。 ■ 百会の場所 百会は、両耳の上端を結んだ線と、眉間の真ん中から頭頂へ上がった線が交わるところにあります。ちょうど頭のてっぺん、少しへこんだように感じ
気温が下がって体が重い…夏休み疲れと季節の変わり目にご注意を
朝晩がぐっと涼しくなり、季節の変化を感じる頃になりました。「体がだるい」「肩や首がこって頭が重い」「夜ぐっすり眠れない」…そんな不調を感じていませんか？ これは、夏休みの疲れに加えて 急な気温差による自律神経の乱れ が重なっているサインかもしれません。 気温差で自律神経
季節の変わり目に増える「寝違え」について
朝起きたときに首が回らない、振り向こうとすると痛みが走る…。そんな「寝違え」でお困りの方が、季節の変わり目に特に増えてきます。 最近は、朝晩はひんやりするのに昼間はまだ汗ばむほど暑い日も多く、寒暖差が大きい時期です。体がその変化についていけず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。すると筋
夏の疲れが出やすい「秋バテ」にご注意を
9月は残暑が続く一方で朝晩が涼しくなり、寒暖差や気圧の変化が大きくなります。こうした環境の変化により、自律神経のバランスが崩れやすくなり、いわゆる「秋バテ」と呼ばれる不調が起こりやすくなります。 秋バテの主な原因 冷房や冷たい飲食物による体の冷え 血管が収縮し、血流が滞
カイロプラクティック（骨格矯正）ってどんなもの？
「カイロプラクティック」と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？「無理にボキボキされそうで怖い」「整体と何が違うの？」といった声をよく耳にします。今回は、当院でも取り入れているカイロプラクティック（骨格矯正）について、わかりやすくご紹介します。 ■ カイロプラクティックの
最近ギックリ腰が増えてきています〜猛暑と腰の意外な関係〜
最近、ギックリ腰で来院される方がとても増えています。実はこの“ギックリ腰の季節”、夏にもやってくるのをご存じでしょうか？今回は、酷暑とギックリ腰の関係についてお話しします。 ■暑いのに、なぜ？ ギックリ腰というと、寒い冬に起こりやすいイメージがありますが、実は夏の猛暑も大きな要因になり
ベビーカーOK・お子さま連れ大歓迎です
「子どもが家にいるから整骨院に行けない…」と感じていませんか？ 尾久銀座整骨院では、小さなお子さま連れの患者さんにも安心してご来院いただけるような環境づくりを心がけています。 ■ ベビーカーそのままでOK！ 院内はベビーカーごとお入りいただけます。受付やベッド周り