カラダのお悩み解決コラム
尾久銀座で交通事故に遭ってしまったら？業界歴15年の院長がむち打ち・お手続きを徹底サポート
自転車と車の接触や、交差点での予期せぬ追突事故など、毎日の生活の中で交通事故は突然やってきます。 「首がむち打ちになってしまい、上や下を向くのが辛い」 「腰に強い衝撃を受けて、起き上がるのがしんどい」 そんな時は、地域の健康相談窓口である尾久銀座整骨院へすぐにご連絡ください。 業界歴1
膝の痛み・階段がつらい方向け
階段の下りや立ち上がりがつらい…長引く膝の違和感を根本から整える専門ケア 『階段を下りる時に膝がピキッと痛む』『椅子から立ち上がる瞬間、お腰や膝にズシッと負担がかかる』このようなお悩みを抱えながらも、「年齢のせいだから」とあきらめてはいませんか？尾久銀座商店街の皆様の健康を支える当施設には、
五月末から六月に増える体調不良にご注意ください
こんにちは。尾久銀座整骨院です。五月末から六月にかけては、気温や湿度の変化が大きく、身体に疲れが出やすい時期です。「最近なんとなく身体が重い」「肩こりや腰痛がひどくなった」「疲れが抜けない」そんな不調を感じていませんか？この時期は、季節の変わり目特有の体調不良が起こりやすくなります。この時期に不調
年齢のせいと諦めないで！長引く膝の違和感に地元のベテラン院長が寄り添う理由
■ 「階段がつらい」「朝起きるのが重い」そんなお悩みはありませんか？ 「階段を下りる時に膝がピキッと痛む」「朝、布団から起き上がる時に腰に負担がかかる」 このようなお悩みを抱えながらも、「もう年齢のせいだから仕方がない」と諦めてしまっていませんか？尾久銀座商店街の皆様の健康を支える当院
五月病にご注意ください！心と身体の不調を感じていませんか？
こんにちは！尾久銀座整骨院です！ゴールデンウィークが終わるこの時期、「なんとなく体がだるい」「朝起きるのがつらい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。この季節によく耳にするのが“五月病”です。今回は、五月病による身体の不調と、その対策についてお話しします。五月病とは？五月病とは、新生活や環
連休明けの疲れた身体、そのままにしていませんか？
こんにちは。尾久銀座整骨院です。ゴールデンウィークなどの連休が終わると、* 身体がだるい* 朝起きるのがつらい* 肩や腰が重い* 疲れが抜けない* 仕事に集中できないといった不調を感じる方が増えてきます。「休んだはずなのに、なぜか疲れている…」そんな状態になっていませんか？実は、連休中の生活リズム
暖かくなってきた今こそ気をつけたい身体の不調とは？
春の暖かさを感じる日が増え、外に出る機会や活動量が自然と増えてきましたね。冬の寒さから解放されて気分も軽くなる一方で、この時期特有の“身体の不調”を訴える方が増えているのも事実です。今回は、暖かくなってきた今だからこそ気をつけたいポイントと、その対策についてお話しします。■ なぜ春に不調が増えるの
【新生活のスタートに！ストレッチ習慣で不調予防】
春は新生活が始まる季節ですね。進学や就職、異動などで環境が大きく変わり、生活リズムもガラッと変わる方が多い時期です。実はこの「変化」が、身体にとっては大きな負担になることがあります。通勤時間の増加や慣れないデスクワーク、長時間同じ姿勢で過ごすことにより、知らず知らずのうちに筋肉は緊張し、肩こりや腰
突然の激痛「ギックリ腰」
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に…」「重い物を持ち上げたときにピキッと…」このように突然起こる強い腰の痛み、いわゆるギックリ腰は、誰にでも起こりうる身近なケガです。■ ギックリ腰の原因とは？ギックリ腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。主な原因は以下の通りです。筋肉や靭帯の急な損傷筋疲
寝ても疲れが取れない方へ～睡眠の質と自律神経の関係～
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」 このようなお悩みは、睡眠時間ではなく“睡眠の質”の低下が原因かもしれません。 ■ 睡眠の質が下がる原因は“自律神経の乱れ” 私たちの体は、 活動モードの「交感神経」リラックスモードの「副交感