カラダのお悩み解決コラム
頭痛に悩む方へ
頭痛は、多くの方が日常的に経験する症状のひとつであり、生活の質を大きく左右することがあります。尾久銀座整骨院では、頭痛に悩む患者様を支援するため、頭痛の種類や原因、そして解決法について詳しくご紹介します。 1. 頭痛の種類 頭痛にはさまざまな種類があり、原因もそれぞれ異
筋肉痛が遅れてくるのはなぜ？年齢と運動習慣の影響
涼しくなり、ぐっと秋めいてきましたね🍂最近は久々に運動したら筋肉痛になったという話がちらほら…🏃♂️運動をした後に感じる筋肉痛。若い人は運動をしたその日に痛みを感じることが多いですが、歳を重ねると「翌日や2日後に痛みが出る」とよく言われます😂この違いは、年齢による体の変化が大きく影響しています。
小学生によく見られる足の痛み ― セーバー病とは？
こんにちは🤗先日、かかとが痛いスポーツ少年の来院があったため、今回は「セーバー病」についてまとめてみたいと思います🤔✍ 長期におけるスポーツ活動が盛んな小学生に多く見られる足の痛みの一つに、「セーバー病」（Sever病）があります。これは、かかとの成長軟骨がストレスや負荷により炎症を起こすも
立体動態波ってなに？効果とその適応症状⚡
こんにちは、尾久銀座整骨院です😊！今回は、当院で多くの患者さんにご好評をいただいている「立体動態波」についてお話しします⚡ 立体動態波とは？ まず、立体動態波とは何かを簡単にご説明します。立体動態波は、3対の異なる高い周波数の電流を生体内部で干渉させることによっ
ストレートネックの原因と対策について
こんにちは、尾久銀座整骨院です😊近年、首や肩のこり、頭痛といった症状でお悩みの方が増えているようです🤔これらの症状の背景には、「ストレートネック」が関わっていることが少なくありません。 ストレートネックとは？ 通常、首の骨である頸椎は前方にゆるやかなカーブを描い
産前産後に尾久銀座整骨院での施術をオススメする理由
こんにちは、尾久銀座整骨院です😊妊娠中や出産後の体調管理は、お母さん自身の健康だけでなく、赤ちゃんにとっても非常に大切です🤰そんな時期に、当院での施術がどのようにお役に立てるのかを、今日は詳しくご紹介します🤗 1. 妊娠中も安心の専門施術 妊娠中は、腰痛や肩こり
正しい水分補給の重要性と方法
夏本番ですね🥵🥵熱中症で倒れてしまう方も多いとニュースでよく目にします😖今回は熱中症対策として「正しい水分補給の重要性と方法」についてお話ししたいと思います。「熱中症の予防と対処法」についても併せてごらんください🙌 1. なぜ水分補給が重要なのか？ 私たちの体の約60％
寝苦しさが原因で寝違えに？！
梅雨が明けた途端に暑い日が続いていますね🥵少し前からコラムで書かせていただいている通り、この時期は寝苦しさから体に不調を感じる方も多いのではないでしょうか。特に、暑さや湿気で睡眠の質が低下し、朝起きたときに首や肩が痛む「寝違え」に悩まされることがあります😖今回は、「寝苦しさが原因で起こる寝違え」に
質の良い睡眠を取るために気をつけたい事
こんにちは、尾久銀座整骨院です🤗！ 前回のコラムでは、快適な睡眠環境を整えるための湿度と室温の管理についてお話ししました。 今回は、質の良い睡眠を取るために気をつけたい事についてお話しします😪 現代社会では、ストレスや不規則な生活リズムなどで睡眠の質が低下しがちです。しか
寝苦しく感じる湿度と室温の関係性について
夏の夜、寝苦しさに悩まされていませんか？その原因の一つに湿度と室温の関係性が挙げられます。今回は、快適な睡眠環境を整えるための湿度と室温の管理についてお話しします。 寝苦しさの原因 まず、寝苦しさの主な原因を理解することが大切です。以下のような要因があります。 高湿度: