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腹筋ローラーのお供にスクワット！
こんにちは、尾久銀座整骨院です。 院長井上＆原川先生の毎日腹筋ローラー健康生活はどうにか続いています😖続いていますが、しっかり鍛えた後の腹筋の筋肉痛がつらい…😭😭そんな時は、別の部位を鍛えるトレーニングを取り入れてみるのもおすすめ！ということで今回は、「スクワット」についてご紹介します。腹筋