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寒暖差が身体に与える影響について
季節の変わり目や寒暖差の激しい日は、体調を崩しやすくなります。特に朝晩と日中の気温差が大きい時期には、寒暖差による体調不良を訴える方が増えます。今回は、寒暖差が身体に与える影響と対策についてご紹介します。 ◎ 自律神経の乱れ 寒暖差が激しいと、体温調節を担う自律