2026年04月
【新生活のスタートに！ストレッチ習慣で不調予防】
春は新生活が始まる季節ですね。進学や就職、異動などで環境が大きく変わり、生活リズムもガラッと変わる方が多い時期です。実はこの「変化」が、身体にとっては大きな負担になることがあります。通勤時間の増加や慣れないデスクワーク、長時間同じ姿勢で過ごすことにより、知らず知らずのうちに筋肉は緊張し、肩こりや腰
突然の激痛「ギックリ腰」
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に…」「重い物を持ち上げたときにピキッと…」このように突然起こる強い腰の痛み、いわゆるギックリ腰は、誰にでも起こりうる身近なケガです。■ ギックリ腰の原因とは？ギックリ腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。主な原因は以下の通りです。筋肉や靭帯の急な損傷筋疲
寝ても疲れが取れない方へ～睡眠の質と自律神経の関係～
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」 このようなお悩みは、睡眠時間ではなく“睡眠の質”の低下が原因かもしれません。 ■ 睡眠の質が下がる原因は“自律神経の乱れ” 私たちの体は、 活動モードの「交感神経」リラックスモードの「副交感
4月のお知らせ
4/1(水)午後は社員研修のため臨時休業させていただきます ご迷惑をおかけしますがご容赦ください 4/10(金),4/17(金),4/24(金)は鍼の日！ 通常より3本鍼を増やして治療させていただきます 4月も宜しくお願いいたします！
3月31日 院長井上 卒業イベントのお知らせ
いつも尾久銀座整骨院をご利用いただきありがとうございます。 このたび、院長の井上は独立開業のため3月31日をもって退職することとなりました。 これまで多くの患者さまに支えていただき、ここまで続けてこられたこと、心より感謝しております。 そこで最終日となる3月31日（火）に卒業イベ
春祭りイベントのおしらせ🌸
こんにちは。尾久銀座整骨院です。 少しずつ暖かくなり、春の気配を感じる季節になってきましたね。そこで当院では 3月29日（日）に「春祭りイベント」 を行います。 今回のイベントは少し変わった企画です! 院内に つぼみのついた枝木 を飾り、イベント当日まで少しずつ花を咲かせ
スマホ首が原因の頭痛が増えている理由とは？
最近、首や肩のこりと一緒に頭痛を感じる方が増えています。その原因の一つとして多いのが、いわゆる**スマホ首（ストレートネック）**です。 スマートフォンを見るとき、多くの方は無意識に頭を前に突き出した姿勢になっています。この姿勢が長時間続くと、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、さまざ
3月のお知らせ
３月の診療カレンダーです。ご来院お待ちしております。
2月24日（火）は「鍼の日」
2月24日（火）は「鍼の日」。 この日にあわせて、当院では鍼治療の特別イベントを行います。 当日はなんと、通常の本数にプラス3本サービス！ いつも受けていただいている方はもちろん、「少しだけ多めに試してみたい」という方にもおすすめです。 鍼は、刺激が強いイメージを持たれがち
バレンタインデーイベントのお知らせ
いつもご来院ありがとうございます。 2/14（土）はバレンタインデー🍫ささやかではありますが、日頃の感謝の気持ちを込めて、バレンタインイベントを行います。 当日ご来院いただいた方へとってもかわいいチョコレートをプレゼント🎁 見た目も可愛く、ちょっと気分が上がるチョコを用意しました