こんにちは。小さな違和感が大きな痛みになる前に、身体の声に耳を傾けてみませんか？
今回は、日常生活やお仕事の中でよく見られる「腱鞘炎（けんしょうえん）」についてお話しいたします。

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■ 腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」が通るトンネル状の組織「腱鞘（けんしょう）」が炎症を起こしてしまう状態のことです。主に手首や指の使いすぎによって起こります。

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■ こんな症状、ありませんか？

・手首の親指側がズキズキ痛む
・ペットボトルのふたを開けるときに痛みが走る
・指の曲げ伸ばしがスムーズにできない
・朝起きたときに手がこわばる
・スマホやパソコンを長時間使ったあとに違和感がある

こうした症状がある場合、腱鞘炎の可能性があります。

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■ 腱鞘炎が起こりやすい人

腱鞘炎は、特定の動作を繰り返す方に多く見られます。

・パソコン作業やスマホを長時間使う方
・赤ちゃんを抱っこする機会の多い育児中の方
・美容師さんや調理師さんなど手先を使うお仕事の方
・趣味でピアノや手芸をされている方

特に女性ホルモンの影響で、妊娠中・産後・更年期の女性に起こりやすいとも言われています。

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■ 放っておくとどうなるの？

軽度のうちは少し休めば楽になることもありますが、症状を放置して無理を続けてしまうと…

・痛みが強くなり、日常生活に支障が出る
・指が動かなくなったり、ばね指（弾発指）になる
・手術が必要になる場合もある

そのため、早めのケアがとても大切です。

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■ 当院での対応

当院では、腱鞘炎に対して以下のような施術を行っております。

患部への適切なアプローチ（立体動態波など）
　高周波を用いた物理療法で、炎症の軽減と血流改善を図ります。

関連する筋肉や関節の調整
　手首や肘、肩のバランスを整え、再発しにくい状態へ導きます。

日常生活での使い方アドバイス
　無理のない動かし方や、負担を減らすコツなどもお伝えします。

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■ 最後に

腱鞘炎は「我慢できる痛みだから」と放置しやすい症状ですが、早めのケアが回復への近道です。
少しでも違和感や不安を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせて、丁寧に施術させていただきます。