カラダのお悩み解決コラム
ストレートネックの原因と対策について
こんにちは、尾久銀座整骨院です😊近年、首や肩のこり、頭痛といった症状でお悩みの方が増えているようです🤔これらの症状の背景には、「ストレートネック」が関わっていることが少なくありません。 ストレートネックとは？ 通常、首の骨である頸椎は前方にゆるやかなカーブを描い
産前産後に尾久銀座整骨院での施術をオススメする理由
こんにちは、尾久銀座整骨院です😊妊娠中や出産後の体調管理は、お母さん自身の健康だけでなく、赤ちゃんにとっても非常に大切です🤰そんな時期に、当院での施術がどのようにお役に立てるのかを、今日は詳しくご紹介します🤗 1. 妊娠中も安心の専門施術 妊娠中は、腰痛や肩こり
正しい水分補給の重要性と方法
夏本番ですね🥵🥵熱中症で倒れてしまう方も多いとニュースでよく目にします😖今回は熱中症対策として「正しい水分補給の重要性と方法」についてお話ししたいと思います。「熱中症の予防と対処法」についても併せてごらんください🙌 1. なぜ水分補給が重要なのか？ 私たちの体の約60％
寝苦しさが原因で寝違えに？！
梅雨が明けた途端に暑い日が続いていますね🥵少し前からコラムで書かせていただいている通り、この時期は寝苦しさから体に不調を感じる方も多いのではないでしょうか。特に、暑さや湿気で睡眠の質が低下し、朝起きたときに首や肩が痛む「寝違え」に悩まされることがあります😖今回は、「寝苦しさが原因で起こる寝違え」に
質の良い睡眠を取るために気をつけたい事
こんにちは、尾久銀座整骨院です🤗！ 前回のコラムでは、快適な睡眠環境を整えるための湿度と室温の管理についてお話ししました。 今回は、質の良い睡眠を取るために気をつけたい事についてお話しします😪 現代社会では、ストレスや不規則な生活リズムなどで睡眠の質が低下しがちです。しか
寝苦しく感じる湿度と室温の関係性について
夏の夜、寝苦しさに悩まされていませんか？その原因の一つに湿度と室温の関係性が挙げられます。今回は、快適な睡眠環境を整えるための湿度と室温の管理についてお話しします。 寝苦しさの原因 まず、寝苦しさの主な原因を理解することが大切です。以下のような要因があります。 高湿度:
梅雨の不調に鍼治療！
こんにちは、尾久銀座整骨院です！梅雨の季節がやってきましたね。天候の変化や湿気で体調がすぐれないと感じる方も多いでしょう。今回は、そんな梅雨の不調を解消する鍼治療の３つの効果をご紹介します。 1. 血流改善でだるさを吹き飛ばす！ 「血流アップで元気いっぱい！」 鍼治療は、
梅雨の時期に増える寝違えやぎっくり腰、その原因と対策について
こんにちは、尾久銀座整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、梅雨の時期に多く見られる「寝違え」や「ぎっくり腰」についてお話しします。この時期になると、患者さんからの相談が急増するこれらの症状、実は湿度や気圧の変化が大きな原因となっているのです。 なぜ
低気圧の影響で体が不調？ 尾久銀座整骨院が教える対処法
最近、天気が不安定で低気圧が多い日が続いていますね。実は、このような気象条件の変化は私たちの体に様々な影響を及ぼすことがあります。そこで今回は、低気圧が体に与える影響と、それに対処する方法についてお伝えします。 低気圧と体の不調 低気圧が接近すると、大気圧が低下し、気圧
産後のからだの変化について
こんにちは😀院長の井上です🙌 9月も半分過ぎましたが、暑い日が続きますね！「暑さ寒さも彼岸まで」という慣用句があるように、今週後半から30℃を切る日も増えてくるようです。とはいえ、あと3ヶ月で12月なのを考えると、早く涼しくならないと秋がなくなりそうですね🤔🍂 さて、最