暑さが本格的になってくると、「なんだか疲れやすい」「眠りが浅い」「食欲がわかない」など、いわゆる“夏バテ”のような症状を感じる方が増えてきます。

こうした不調の原因のひとつに、「自律神経の乱れ」があります。特に、冷房と外気温の差、強い日差し、睡眠不足などが重なると、体温調整をつかさどる自律神経が乱れやすくなるのです。

そんな時におすすめなのが、ヘッドマッサージです。

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ヘッドマッサージがもたらす効果

頭には自律神経の働きに深く関係するポイントが多く存在します。ヘッドマッサージを行うことで、以下のような効果が期待できます。

・脳の血流が良くなり、リラックス状態に

・頭と首の筋肉の緊張が取れて、睡眠の質が向上

・眼精疲労や肩こりの緩和

・自律神経のバランスを整えて、夏の不調を予防

実際に施術を受けた方からは、「夜ぐっすり眠れるようになった」「頭がすっきりして気分が明るくなった」といった声もいただいています。

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整骨院で行うヘッドマッサージの特徴

当院では、ただ気持ちよく揉むだけでなく、医学的な知識に基づいたアプローチを行っています。

・帽状腱膜の緊張をチェック

・表情筋や咬筋などの緊張緩和

・自律神経のバランスを意識した刺激

・施術後のアドバイスやセルフケアもお伝えします

特に、デスクワークやスマホ疲れがある方には非常におすすめです。

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まとめ

夏の不調は「なんとなく」で終わらせず、しっかりとケアすることが大切です。
ヘッドマッサージで自律神経を整え、暑い季節を快適に過ごしましょう。

気になる方はお気軽に尾久銀座整骨院までご相談ください。