2026年05月
五月末から六月に増える体調不良にご注意ください
こんにちは。尾久銀座整骨院です。五月末から六月にかけては、気温や湿度の変化が大きく、身体に疲れが出やすい時期です。「最近なんとなく身体が重い」「肩こりや腰痛がひどくなった」「疲れが抜けない」そんな不調を感じていませんか？この時期は、季節の変わり目特有の体調不良が起こりやすくなります。この時期に不調
年齢のせいと諦めないで！長引く膝の違和感に地元のベテラン院長が寄り添う理由
■ 「階段がつらい」「朝起きるのが重い」そんなお悩みはありませんか？ 「階段を下りる時に膝がピキッと痛む」「朝、布団から起き上がる時に腰に負担がかかる」 このようなお悩みを抱えながらも、「もう年齢のせいだから仕方がない」と諦めてしまっていませんか？尾久銀座商店街の皆様の健康を支える当院
五月病にご注意ください！心と身体の不調を感じていませんか？
こんにちは！尾久銀座整骨院です！ゴールデンウィークが終わるこの時期、「なんとなく体がだるい」「朝起きるのがつらい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。この季節によく耳にするのが“五月病”です。今回は、五月病による身体の不調と、その対策についてお話しします。五月病とは？五月病とは、新生活や環
連休明けの疲れた身体、そのままにしていませんか？
こんにちは。尾久銀座整骨院です。ゴールデンウィークなどの連休が終わると、* 身体がだるい* 朝起きるのがつらい* 肩や腰が重い* 疲れが抜けない* 仕事に集中できないといった不調を感じる方が増えてきます。「休んだはずなのに、なぜか疲れている…」そんな状態になっていませんか？実は、連休中の生活リズム
5月のお知らせ
五月の診療カレンダーです。 8,16,17,22,29日は鍼の日！ 通常より多くの鍼を使い治療いたしますので是非お越しください。 五月もよろしくお願いします！
暖かくなってきた今こそ気をつけたい身体の不調とは？
春の暖かさを感じる日が増え、外に出る機会や活動量が自然と増えてきましたね。冬の寒さから解放されて気分も軽くなる一方で、この時期特有の“身体の不調”を訴える方が増えているのも事実です。今回は、暖かくなってきた今だからこそ気をつけたいポイントと、その対策についてお話しします。■ なぜ春に不調が増えるの
【新生活のスタートに！ストレッチ習慣で不調予防】
春は新生活が始まる季節ですね。進学や就職、異動などで環境が大きく変わり、生活リズムもガラッと変わる方が多い時期です。実はこの「変化」が、身体にとっては大きな負担になることがあります。通勤時間の増加や慣れないデスクワーク、長時間同じ姿勢で過ごすことにより、知らず知らずのうちに筋肉は緊張し、肩こりや腰
突然の激痛「ギックリ腰」
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に…」「重い物を持ち上げたときにピキッと…」このように突然起こる強い腰の痛み、いわゆるギックリ腰は、誰にでも起こりうる身近なケガです。■ ギックリ腰の原因とは？ギックリ腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。主な原因は以下の通りです。筋肉や靭帯の急な損傷筋疲
寝ても疲れが取れない方へ～睡眠の質と自律神経の関係～
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」 このようなお悩みは、睡眠時間ではなく“睡眠の質”の低下が原因かもしれません。 ■ 睡眠の質が下がる原因は“自律神経の乱れ” 私たちの体は、 活動モードの「交感神経」リラックスモードの「副交感
4月のお知らせ
4/1(水)午後は社員研修のため臨時休業させていただきます ご迷惑をおかけしますがご容赦ください 4/10(金),4/17(金),4/24(金)は鍼の日！ 通常より3本鍼を増やして治療させていただきます 4月も宜しくお願いいたします！